Tanzen ist gesund und gut für die Seele !!!

Wusstet Ihr, dass Tanzen richtig fit macht und zudem auch noch super viel Spaß bereitet?

Der Sauerstoffgehalt im Blut steigt und mit einer Pulsfrequenz zwischen 120 und 150 ist Tanzen das perfekte Herz-Kreislauf-Training. Neben Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination wird auch noch die Beweglichkeit trainiert. Außerdem schont es die Gelenke und Rücken. Das Immunsystem wird gestärkt, denn sobald der Mensch anfängt sich im Rhythmus zu bewegen, steigt der Pegel des Glückshormones Endorphin im Gehirn. Dadurch sinkt die Schmerzempfindlichkeit und das Entstehen von Stresshormonen wird verhindert.

Kalorienverbrauch beim Tanzen ist hoch und somit tut man etwas für die Figur. Tanzen macht auch Kreativ! Der ganze Körper muss mitdenken und das Zusammenspiel der beiden Gehirnhälften wird harmonisiert. Es schafft gestalterischen Freiraum, es macht mutig, freier und wacher im Kopf, das Selbstbewusstsein wird gesteigert und das kann sich positiv auf die gesamte Ausstrahlung auswirken!!!

In unserer Abteilung Tanzspass habt Ihr die Möglichkeit, Standardtänze (Gesellschaftstänze), Line Dance, Zumba und Showtanz zu erlernen.